「健康」とは①〜「息、食、動、想」。操体法を提唱された橋本敬三先生は、人間が自分自身でやらなければならない「責任生活」が四つある、ことを述べられています。それが「息、食、動、想」、すなわち「呼吸、飲食、身体運動、精神活動」です。当たり前のことのようで、怠ったり乱れがちな日常の生活を振り返ると、自分自身も反省することが多いです。(^_^;)日常の基本中の基本、四つの責任生活、あらためてその大切さを痛感しています。2019.08.22 01:51健康